Nuevo paso a paso Mapa pausas activas dinámicas
Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un examen específico son los masajes en las sienes o en el cuero greñudo para evitar el agotamiento mental.La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te de